Du hast Hashimoto und nimmst nicht ab? Mit meiner Stoffwechsel-Analyse findest du in 3 Minuten gratis heraus, wo du mit dem kleinsten Aufwand am meisten erreichst.
Du liegst nachts wach und denkst: „Ich tue doch schon so viel. Warum bewegt sich bei mir nichts?“ Es liegt nicht an deiner Disziplin. Meistens fehlt nur die Klarheit, wo du anfangen sollst. Genau die bekommst du hier.
Gratis. In 3 Minuten fertig. Keine Verpflichtung.
Fast 200 Frauen haben sich bereits bei mir angemeldet (Stand 19.10.2026).
Erkennst du dich wieder?
- „Ich nehme einfach nicht ab, egal was ich tue."
- „Meine Werte sind im Normbereich, und ich fühle mich trotzdem nicht gut."
- „Ich weiß gar nicht mehr, was für mich richtig ist."
- „Ich komme aus meinen alten Mustern nicht raus."
- „Bei mir ist das irgendwie anders. Was bei anderen klappt, klappt bei mir nicht."
- „Ich habe Angst, dass es wieder nicht klappt."
- „Ich mache nicht genug."
Wenn du innerlich genickt hast: Du bildest dir das nicht ein. Ein Wert im Normbereich heißt nicht, dass es dir gut gehen muss, und ein Wert außerhalb heißt nicht, dass du dir etwas vorzuwerfen hast.
Vielleicht fragst du dich auch: Setze ich wieder Geld in den Sand? Für die Analyse brauchst du kein Geld. Sie ist gratis.
Und vielleicht wünschst du dir genau das:
Morgens eine Hose anziehen, die einfach passt. Eine Treppe hochgehen, ohne aus der Puste zu sein. Wieder gern in den Spiegel schauen. Und essen, ohne schlechtes Gewissen. Dorthin gehen wir Schritt für Schritt.
Das bringt dir die Stoffwechsel-Analyse
Du erfährst deinen Stoffwechsel-Typ
Du siehst, welcher von vier Typen am besten zu dir passt und was das für dich bedeutet.
Du weißt, wo du ansetzen kannst
Den einen Bereich, in dem du mit dem kleinsten Aufwand am meisten erreichst. Alles andere darf erst einmal warten.
Du bekommst deinen nächsten Schritt
Einen Schritt, der in deinen Alltag passt, statt zehn neuer Tipps.
Gratis. In 3 Minuten fertig. Keine Verpflichtung.
Ernährungsberatung ohne Verbote: Abnehmcoaching, das zu deinem Leben passt
Die meisten Frauen, die zu mir kommen, haben schon viele Diäten hinter sich: Verbote, Kalorien zählen, Punkte zählen. Bei mir gibt es das nicht.
Du darfst essen und genießen
Wir schauen, was zu deinem Leben passt, statt dir einen Einheitsplan zu geben.
Du kommst selbst auf die Lösung
Ich stelle die Fragen und erkläre, was du wissen musst. Den Weg findest du selbst, und ich gehe ihn mit dir.
Kleine Schritte, die bleiben
Lieber ein Schritt pro Woche, den du durchhältst, als drei Wochen Verzicht und danach der Rückfall.
Ernährungsberater oder Abnehmcoach? Du bekommst beides
Ein Ernährungsberater erklärt dir, was dein Körper braucht und warum. Ein Abnehmcoach begleitet dich dabei, es im Alltag auch umzusetzen. Bei mir bekommst du beides: Ernährungsberatung mit Blick auf Hashimoto und Abnehmcoaching, bei dem du dich begleitet fühlst.
Ernährungsberatung online, deutschlandweit
Du suchst einen Ernährungsberater in deiner Nähe? Ich arbeite online in Deutschland, Österreich und der Schweiz: ohne Anfahrt, von zu Hause aus. Was Ernährungsberatung und Abnehmcoaching bei mir kosten, steht auf der Seite Preise und Kosten.
Dein Weg in drei Schritten
Fragen beantworten
12 kurze Fragen zu deinem Alltag. In 3 Minuten fertig.
Ergebnis bekommen
Du erfährst deinen Stoffwechsel-Typ und den Bereich, der bei dir am meisten bewirkt.
Klarheit haben
Du weißt, wo du anfangen kannst. Und du steckst deine Kraft nicht mehr in Dinge, die kaum etwas bringen.
Wer ich bin
Ich bin Frank. Viele Jahre habe ich online Kleider in Übergrößen verkauft. Wenn ich Frauen gefragt habe, was sie suchen und was sie lieben, fingen viele von selbst an zu erzählen: von ihrem Gewicht, ihrer Gesundheit und dem Gefühl, nicht gehört zu werden.
Mit meinem Wissen konnte ich oft helfen. Da wusste ich: Das ist meine Aufgabe. Heute bin ich Online-Ernährungsberater und Abnehmcoach für Frauen mit Hashimoto.
Ich lebe in Schneeberg im Erzgebirge. Meine Begleitung läuft online, du kannst also von überall dabei sein.
Meine Ausbildung
Ich habe Ernährungsberatung bei der Academy of Sports gelernt, in einem Fernstudium, das über die Lizenzen hinausgeht. Der Lehrgang ist von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) zugelassen.
- Ernährung C-Lizenz: Abschluss im Februar 2025 mit der Note 1,3
- Ernährungsberater B-Lizenz: Abschluss im Juni 2026, Abschlussarbeit mit der Note 1,0
- Ich lerne weiter. Jede neue Urkunde steht auf der Seite „Über mich“.
Für wen ich arbeite
Das passt zu dir, wenn …
- du Hashimoto oder eine Schilddrüsenunterfunktion hast
- du Verbote und Kalorienzählen satt hast
- du bereit bist, kleine Schritte zu gehen
Das passt nicht zu dir, wenn …
- du in wenigen Wochen sehr viel abnehmen willst
- du ein Wundermittel suchst
- du die ärztliche Behandlung ersetzen möchtest
Häufige Fragen zu Ernährungsberatung und Abnehmcoaching
Was ist der Unterschied zwischen Ernährungsberater und Abnehmcoach?
Ein Ernährungsberater erklärt dir, was dein Körper braucht. Ein Abnehmcoach begleitet dich bei der Umsetzung im Alltag. Bei mir bekommst du beides in einem.
Wie funktioniert Ernährungsberatung online?
Du brauchst keine Anfahrt. Wir sprechen online miteinander, von zu Hause aus, in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Du startest mit der gratis Stoffwechsel-Analyse.
Was kostet eine Ernährungsberatung oder ein Abnehmcoach?
Die Preise gehen weit auseinander. Meine Preise und die üblichen Preise im Vergleich findest du auf der Seite Preise und Kosten.
Muss ich auf Dinge verzichten?
Nein. Bei mir gibt es keine Verbote. Du darfst essen und du darfst genießen.
Muss ich viel Sport machen?
Bewegung tut Körper und Psyche gut. Fürs Abnehmen ist sie nach meiner Erfahrung aber nicht der größte Hebel. Wir finden etwas, das zu dir passt.
Ich habe wenig Zeit. Geht das trotzdem?
Ja. Die Schritte sind klein und passen in deinen Alltag. Das ist der Sinn der Sache.
Was ist mit Urlaub, Feiern und Alltag?
Das gehört zum Leben, und genau dort schauen wir hin: am Abend, im Urlaub, bei Feiern, im Schichtdienst. Es gibt bei mir keine Verbotslisten und kein Kalorienzählen.
Was kostet die Analyse?
Nichts. Sie ist gratis.
Mach deinen ersten Schritt, ganz ohne Druck
Gratis und in 3 Minuten fertig. Danach weißt du, wo du anfangen kannst.
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